2、爬山时特别是去爬那种高山，最好能随身携带一些常用药品，如抗高反药品、云南白药、止血绷带等，以便在发生高反、摔伤、碰伤、扭伤时派上用场 。
3、下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易使得脚、腿、膝盖等部位受伤 。
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