文章插图
宝宝出现积食后，除了可通过药物和按摩治疗外，饮食调理也是主要方法，运用食疗、食谱 ， 来恢复和增进消化功能 。那具体宝宝积食吃什么食物好呢？饮食原则孩子出现积食后，要适当控制进餐的量，食物宜软、稀、易于消化，如米汤、面汤等；经6-12小时后，才进食易消化的蛋白质食物 。可以服用健脾消食化积的中药，如山楂、麦芽、鸡内金等；同时让孩子多做户外运动，有助于消化、吸收 。家长平时要培养婴幼儿良好的饮食习惯，做到吃饭定时、定量 ， 切勿过饥过饱，以免“积食”的发生 。
麦芽山楂饮炒麦芽10克，炒山楂6克 ， 红糖适量 。用水煮炒麦芽及炒山楂，去渣取汁，用红糖调味，随意饮用 。有和胃、消食、导滞的功效；适用于因食积停滞胃脘而引起嗳气呕吐、厌食不饥、胃肠消化力弱及睡卧不宁等 。
山楂陈皮生姜饮山楂20克，橘皮15克，生姜3片 。上药水煎服 ， 每日1剂，分2次服用 。有消食导滞，健脾开胃作用 。适用于小儿积食 。
鸡内金水鸡内金30克 ， 用锅焙黄，研为细末，开水冲服 。每日1-2克 。有健胃消食、开胃的功效 。主治食积不消 。
谷芽麦芽水以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可 。谷芽、麦芽（中药店可以购买），有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水 ， 气味清淡宜人 。
山药米粥取干山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量 。将米淘洗干净 ， 与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥食用，有消食、和胃、促消化作用 ， 适用于小儿积食 。
白萝卜粥白萝卜1个，大米50克 ， 糖适量 。把白萝卜、大米分别洗净 。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米） ， 煮至米烂汤稠，加红糖适量 ， 煮沸即可 。行气、促消化 。
【宝宝积食吃什么食物好 宝宝积食吃什么食物好助消化快】
推荐阅读
- 干的龙须藻能吃吗，丝藻能吃吗？
- 好吃手撕包菜的做法「手撕包菜怎样做才好吃」
- 宝宝积食症状 一个多月宝宝积食症状
- 一岁宝宝积食怎么办 宝宝积食怎么办
- 小南瓜蒸着吃怎么做 迷你小南瓜怎么蒸着吃
- 积食带给孩子的危害，远不只是影响食欲！宝宝积食怎么办
- 小宝宝积食怎么推拿 宝宝积食推拿，帮宝宝解决积食问题
- 孩子积食是怎么回事，孩子积食要怎么办
- 宝宝哮喘是怎么引起的 宝宝哮喘的原因是什么
- 宝宝哮喘可以吃鸡蛋吗 哮喘不可以吃鸡蛋吗