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喜欢吃火锅的人都有亲身体会，经常吃火锅很容易出现上火的情况 ， 如果油腻食物摄入过多，还会导致便秘情况出现 。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶 ， 因为柚子茶味道清香，偏凉性，能够起到很好的润肠清火效果，排除身体内的废弃物 ， 除了润肠排毒之外，糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶 ， 因为柚子茶中含有胰岛素物质 ， 能起到辅助降糖的作用 。
经常大鱼大肉，饮食过分的油腻 ， 容易导致积食，身体内的毒素和废弃物增多了难以排除，就容易导致便秘 。这个时候不妨喝点大麦茶，大麦茶中含有丰富的淀粉酶，能够增加胃酸和胃蛋白酶 ， 对促进消化，健脾胃，解除油腻起到了很好的效果 。但是需要注意的是，大麦茶有回奶的作用 ， 哺乳期女性最好不要饮用 。
食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油，绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化 。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果 。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射，抗衰老 ， 利尿解乏，缓解疲劳，提神醒脑 。
【清肠胃排毒喝什么茶】 我们常听说喝乌龙茶能够溶解油脂，这是因为人的脂肪细胞中，没有被消耗的能力被当成中性脂肪储存，能够在运动时当做能源使用，中性脂肪在类蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用 ， 脂肪代谢率相对提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果 。
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